十五天

忍一忍，风平浪静。然后，想一想，开心快乐的事！假装自己很OK！一定要在潜意识里，告诉自己，自己是个快乐的人，乐天派！而且是个文明人！我的身上散发着满满的光！我就是太阳，太阳是我自带的！

面对生气

要学会「反观自照」，也就是照一照自己的心念，问问自己为什么生气？

一旦常常照这面反省的镜子，就会发现，根本是可以不用生气的。

很多人把小事当大事

其实，天下根本没有事，没有大事，没有小事，更没有需要生气的事。

用理性解决

让自己安静下来，就可以把事情处理得更圆满。

南无阿弥陀佛，阿弥陀佛！

没有人容易，也没人会检讨自己。但是你会！对，我会！

关键是，你是怎样定义自己的！一个随时发脾气的人，还是万事都Ok的人。后者活的更好！

你究竟是想要什么？要开心还是赌气。每次这样发完脾气后，其实都挺不好意思的！

这个时期的我，很容易感受到一些复杂的东西，一些焦躁和狂暴。

我对环境的敏感，其实，自己都不一定清楚的！我会以为，那是我，我是如此的！马上就给自己一个定义了！可是，我只是对环境有高敏感的感知！在无形中，我被感染自己都不知！还去定义自己，就是如此这般无理取闹之人！所以，既然是这样！那么，就该想办法来弥补也好，掌控也好！都是可以有办法的！

最好就是马上告诉自己，我感觉不舒服了！我需要帮助！看看身边有谁可以，帮我做必须做的事，但又能很好的完成！如若身边没人，那就让自己在一旁安静一下，提醒自己，这时我已然是感觉到了不好的东西，不要让自己失控！其实，都是很自己时间！调整一下。提醒一下自己！警告一下自己。用一些快乐的语言来触碰自己的神经！比如：对不起 请原谅 谢谢你 我爱你！