【周检视】2020年第51周

所谓精进就是享受当下的一切，热爱工作享受生活！认真的执着做一件事带着觉知专注当下，逐步磨练意志力专注力！

下面就八大关注方面简要检视下CW5012.14～12.21

【八大圈层关注】

一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的活动。

早起八段锦2次，听舒缓音乐，早起柠檬水，睡前深呼吸入睡，本周作息回归规律晚10:30早6:00，冬季养生需要保证足够睡眠，周一素食，工作日午餐素食！适量补充维生素！

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二、家庭：家庭活动，成员的重要时刻

下班陪孩子练习钢琴4+陪孩子主持打卡

持续给妈妈和婆婆发红包，关心伴侣！

陪孩子游戏捉迷藏，猜词，全家一起自制火锅

公园骑车！

带孩子去参加成人演讲秀，让孩子感受大人演讲，孩子问我说妈妈你为什么不讲？我被问住了，因为我没准备啊，以后有机会进行一次！

三、事业：对事业发展的检视和下一步规划

一切按计划进行，感恩同事的配合！

四、财富：收支及投资等

固定理财！

投资健康

五、社交：有效社交及人脉管理

感恩金刚学友的交流！感恩读书会老师的讲解！感恩时间管理同学的自动自发和分享！

ppt线下演讲秀哼哈，非常棒的组织策划，收获满满，感谢各位演讲者的知识传播，随喜赞叹！

分享时间管理给宋医生！

六、休闲：旅行、看电影电视、其他休闲类社会活动

周日午睡补觉！

七、成长：学习、阅读类的记录

1.持续记录六时书/亲子日日检视！日检视

2.持续金刚智慧日打卡，碎片时间查阅智慧帖子！多和智慧的同学学习！

3.读书：改变孩子一生的营养计划第一部分

读书番茄工作法一章

八、效能：检视要事时间，效能工具使用成效统计、参加效能工具

OF/C5/255日计划表/印象笔记

【本周青蛙】

1.回归规律作息 晚10:30 早6:00 6/7✅

2.读书给青少年的营养计划 正在进行第一部分✅

3.陪伴孩子钢琴/主持/英语学习打卡/游戏游戏✅

4.柔和语言关爱家人

马马虎虎，还需要改进

5.PPT线下会晤服务✅

6.完成load设计review✅

7.早起运动八段锦/瑜伽 ❎

还需要努力

8.参加周六的智慧读书会、✅

参加公司的终身学习读书会，❎延期

【下周青蛙】

1.规律作息早睡早起

2.继续读给孩子的营养计划

3.番茄工作法

4.看一部亲子电影

5.亲子画画

6.参加金刚读书会/福田会

【感恩】

感恩家人陪伴付出！

感恩同事朋友关心！

感恩一起学习成长的朋友！

感恩福田伙伴，感恩所有遇见！

感恩所有的发生和未发生！

一切都是最好的安排！

期待遇见心想事成的自己！