【静心】02走出你的固定模式

亲爱的，今天谈到我们人生的模式，惯性的模式，如何影响我们生活的质量有很大的关系。所以分享的题目：

《将智慧释放出来》

容许我建议你一件事，不妨观察一下。你为什么总是有特定的思考模式？总是会升起某种感觉。不要企图去改变你的思想和情绪。也不要去分析他们。只要觉察你为什么会有特定的思考模式，你行为背后的动机是什么？虽然你可以透过分析来发现行为背后的动机。但这并不是真正的观察。只有全身灌注的觉知思想和情绪，正在运作的那一刻，才能看见真相。这样你就会认清他们的复杂性和隐藏的程度。只要你心中还有必须怎么样”或“不能怎么样”的想法。就永远无法发现思想和情绪的快速变化。思想情绪的变化。我很确定你们都是从“必须怎么样”和“不能怎么样”的环境里长大的，因此你们的思想和感觉已经遭到破坏，你们已经被各种体系、方法和老师所捆绑。试着将那些“必须怎么样”或“不能怎么样”的想法都放掉。但这并不意味着你该放任自己，而是去觉察心中的“应该”或“不应该”。然后智慧就会像清晨绽放的花朵一样开始运作起来。

我想说:就如一切体验，只有过来人才能体会得到。感谢一切的安排，哪怕是我们不喜欢或讨厌的事情。