舞动D984《身心智慧》【身心表达13】费登奎斯文集共学22/X

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冬至｜洛城

第一章 身心表达 13｜肌肉表达

如果一个人的自我意象要有一个渐进的发展，就必须专注于在所有的维度上完善这个意象，而不仅仅是在那些最熟悉的维度上。

很多人不知道【消化功能的改善也可以改善呼吸功能】，也不知道这两个维度对视觉和记忆可能有什么影响。

一个人如果同时是数学家和音乐家，那么他和其他音乐家是不一样的；一个人同时是诗人和音乐家，那么他和其他诗人也是不一样的——增加的维度会改变整体。

当自我意象变得几乎完整时，就会成就另一个达·芬奇或威廉·莎士比亚。

记住这些，让我们看看是否能更好地理解肌肉活动。

首先要注意的是，同样一块肌肉可以对不同的刺激做出不同的反应。

例如，眼睑肌肉可以在某些疲劳状态下做出阵挛性动作，也可以在小飞虫进入眼睛时做反射性收缩，还可以在闭上眼睛时主动收缩——在不同情况下，肌肉收缩的性质是不同的。

所有的随意运动（自主运动）都有一个共同点：它们都是可逆/可反转的。

也就是说，在动作轨迹上的任何时间点，都可以停止动作，并向相反的方向做动作，或者变换为其他动作。

在自我意象中尚未完成学习的部分，则不可能存在这种可逆/可反转特征。

例如，你如果把头转向右边的同时把眼睛转向左边，会立即发现这个动作不具有可逆/可反转特征。

如果你尝试把这两个动作重复20次，同时注意呼吸的节奏，慢慢地你就会发现这个头眼向相反方向转的动作会和头眼向同一个方向转的动作一样简单，同时你也会发现转头一侧的肌肉的张力会发生变化。

如果你试着比较一下头部左右转的动作，就会发现向右侧转会更自由，向右转的幅度会明显大于向左转，向右转更容易也更流畅。

头部向右转的动作现在具有了可逆/可反转特征，转动的幅度也更大。

我是水沐，“当【自我意象】变得几乎完整时，就会成就另一个达·芬奇或威廉·莎士比亚”。

这个结论振聋发聩，余音绕梁。同时也揭示了一个天赋之外，平凡人生也可以为之奋斗的方向。

此生难得，生命江河，百轲争流，不进则退。

注意力在哪里，收获就在哪里。

作精进奋发，同时更灵活有爱的一个，爱己达人，燃灯，传灯。❤️✨