7M+ | 比喝水更管用！退烧止咳，帮宝宝度过夏季反复高烧期！

夏季干燥，再加上一直在空调屋待着，空气长时间不流通，很容易让宝宝感冒、发烧，那么宝宝生病后，妈妈该如何做呢？

今天牛妈就各位宝妈推荐一个「清热退烧水」，这道食疗用到了大白菜根，它有很好的解毒、清热的功效，特别是针对感冒发烧、咳嗽有一定的缓解作用。

对于不爱喝水的宝宝，牛妈还内藏“小心机”，搭配了生津润肺的雪梨，清甜的口感，让生病的宝宝也能咕噜咕噜喝下一大杯。

清热退烧水

食材清单：雪梨1个、大白菜1颗

烹饪步骤

1、大白菜去掉外面的烂叶子后，取根部。

2、将大白菜根部对半切开。

3、再将两侧菜梗切除。

4、处理好的菜根放入盐水中浸泡2分钟。

5、浸泡好后，用清水冲洗干净。

6、菜根切成小片备用。

7、雪梨去皮。

8、去蒂后，将雪梨切成小丁。

9、起锅开大火，水开后倒入菜根片、雪梨丁。

10、食材倒入后，转中火煮15分钟，中途撇去浮沫。

11、煮好后，捞出菜根和雪梨丁。

12、再将汤汁过筛。

13、香香的“一杯水”，让宝宝无法与药联系在一起，咕噜咕噜~~就喝了下去，还带着甜甜的味道，刺激着味蕾，身体上的不适马上就被抛到脑后啦~~

添加要领：

◆ 退烧水虽好，但食材都要单独给宝宝添加，确保不过敏才可以给宝宝食用！

◆ 这道白菜根水适合给小宝宝在病情初期作为辅助添加，发烧期间每天都可以喝！

◆ 当然，食疗辅食也要搭配医嘱服药哦！