0201-2019（亲子践行打卡1/90）

打卡日期：2019/2/1

90天打卡累计天数：1/90

#不做咆哮体妈妈#

寒假宣言：每天睡足10小时

孩子第一个30天目标：

1.睡足300小时：9/300小时

2.挑战100个番茄:今日完成3/100个

妈妈第一个30天目标：

1.阅读900分钟 30/900分钟

2.跑步50公里 0/50公里

3.睡足210小时 6/210小时

宝贝（果果+8岁）践行打卡1/30

1.早睡早起：23:00-8:00

2. 先吃青蛙： 2个

3.️今日闪光点：

1.抵达乌镇游玩，管理好自己行李的同时，主动帮妈妈提重重的挎包。

2.番茄钟时间较之前减少受干扰频次。起床两个番茄钟内完成日记，英语阅读，口算三样早起作业。

0201-2019（亲子践行打卡1/90）

#父母教练检视#

早晨着急外出，孩子的学校英语作业未读，出发前我们商量好在火车上完成，可上了高铁，孩子却无动于衷，忍不住带着情绪说了他，孩子也意识到自己的问题，让再给一次机会给他，于是我们再次商量好在地铁上完成。说的同时，下高铁他又将高铁票丢了，顿时，自己被情绪控制了，在路上叮嘱要保管好自己车票，孩子再次将自己的物品乱丢，我们需要重新在补票处查票，虽然内心有情绪那就接纳这个状况的存在，叶老师说凡事都是三种以上的解决方案，目前解决问题是关键，舒缓好情绪反思，孩子要给他机会试错，成长不是一蹴而就，我需要更多的耐心和包容，陪伴支持接纳孩子的行为。