【思 12】改掉导致不清醒的生活习惯

一上班就犯困，看到电脑上密密麻麻的文字，会越来越困，导致工作效率降低。

尽量改掉一些让自己犯迷糊的习惯：

1.  尽量晚上11点前睡觉

2.  吃饭不能吃太饱，吃太饱脑子会糊涂

3. 茶而不是咖啡（不要一困就指望咖啡）

4. 犯困的时候深呼吸，工作累了站起来走走