一个无极球习练者的 “阳”日记
前言
何为无极球，大家可以百度百科，这里不多赘述。
我从今年四月份开始接触无极球，习练没有中断，宣传和推广也始终坚持，可谓“疯狂”（贬义？褒义？！），我始终觉得，一个人真想要做点事或做成事，因循守旧、固守成规肯定是不行的。
今年上半年以来，无极球推广团队在遵行政府抗疫令之余，兢兢业业、不辞辛劳地进行全身健身运动的宣传与推广，因为我们想告诉大家，在各种病毒面前，自身免疫力的提升，才是最值得依靠的力量。
因为宣传和推广的需要，我们每天都去面对和接触不同的人群，风险自然比宅在家里的人要大一些，在中国疫情放开的第15天（12月7日放开），我也“阳”了。
现将我的经历记录如下，看能否帮到身边的小伙伴们。
第一天（12月22日）：干咳、乏力
上午，有点干咳（不明显），但考虑到有约了朋友，还是出门了。
下午，有点畏寒，身体明显乏力。
晚上，身体乏力感加重，从金榜大厦的工作室开车返程的路上，都备感吃力。回到家约9：30，我没有洗漱，就直接睡觉了。
第二天（12月23日）：低烧、干咳
晨醒，身体沉重，无法起床参加晨练（晨练时间是每天7：00-8：00），我在早晨5：52发信息告诉林子，告诉她说我可能“阳”。
上午，体温检测是低烧（37.7），干咳还有，身体乏力情形已有所减轻。血糖都有所升高（有可能是基础疾病）；喝了姜水，感觉已经有明显缓解了。金源师兄打电话来问近况，听我介绍完现在的症状，认为大概率是“阳”了，让我多休息，偶尔可能用球去按压一下身体。
中午，正常饮食，但明显有疲劳感。
下午，按教学安排，我继续课程教学（线上），偶尔有干咳，总体还好。喝了二大杯的水果茶（柠檬、白合等）。
下午课后，我戴上家里为数不多的N95口罩，去学校拿回了一合七人份的抗原试剂，结果是“阳”，果不其然。
晚上，用艾草煮水泡脚，水温较热，泡了十来分钟，全身有发汗的感觉，泡完脚后直接上床睡觉，啥也不想。
第三天（12月24日）：症状缓解
晨：一觉睡到早晨的七点左右，起床，身体感觉好多了。干咳减弱，体温也正常了（37.3度），为了保暖，帽子、围巾等都派上。
上午：家里的厅都少去了。尽量呆在自己的卧室，看看书（马云传等）、转转无极球（热身三式做一遍、初级套路二遍），除了有打喷涕、流清鼻涕外，其他没有明显不适。
下午：有腹泄一次。下午基本上卧床，同时分享了几则防疫&抗疫的信息到“爱动客”群及其他商会群。
晚上：清淡饮食，看了一集连续剧《大秦赋》，用艾草煮水泡脚。傍晚开始，有轻微的咽喉不适感，但没有像网络所说的“喉咙吐刀子”那般夸张。
今晚是西方的“平安夜”，祈愿世人平安、万家无疾。
第四天（12月25日）：无大碍
晨醒4：30左右，神清气爽。温体温（37.3），没有不适感，起床，用电脑敲下了上述这些文字。
心得体会如下：
1．不管是阴或阳，心态放松，无需恐慌，自身就是“大药王”，身体康健的方向盘要牢牢掌握在自己手上，莫向外求；
2.多喝热水，适量运动，多晒太阳。
3.重症可服药，轻症（像我这样），音乐与热水就是最好的良药。
结束语
最后，用团队成员林子（这几天她也在抗“阳”中）今晨写就的一首小诗，作为本文的结尾。祝大家都幸福、安康：
冬 阳
（林 子）
皆言最暖是冬阳，
今遇冬阳淡淡伤。
劲风何时扫瘟疫，
碧野清明尽阳光。
（爱动客 CGS 草成于2022年12月25日 凌晨）
