怎样吃，才能更好的养身体

每一顿我都会吃满满一碗饭，

有时是满满一碗面……

主食都会占一半有多，

因为非常明白，主食是最养脾胃的；

脾胃好，身体才能更好

我这个年代的孩子，

很多家里条件都不好，

所以，从小就经常挨饿，

最后也都把脾胃给饿坏了。

我就是这样，

以至于初中时，胃疼就非常严重了，

经常疼到床上滚掉地上都没感觉，

还疼到一身冷汗……

中医西医，中药西药，

各种朋友推荐介绍的也都尝试，

就是不见好……

却无意间被三七默默治好了；

因此我开始了学习养生知识，

又开始学习中医知识，

越学习越明白主食对脾胃的重要，

也更明白要想身体健康，问题少，

有些东西要忌口（生冷）

有些东西一定要多吃（根茎类食物）

才能养好脾胃，才能养好身体。