体验减肥四十天20240329

自问：我昨天做了哪件事我认为是我爱（滋养）到了自己？有节制。

      减肥目标：初始体重165.6斤，11周，减重15斤，每周1.4斤，每天0.2斤，目标体重150.6斤。

        第六周初始体重155斤。第六周第七天体重154.8斤，起伏变化中的体重～～

      为了健康瘦身我做到的三件事及自我体验：