避免意外的第一步是接纳意外

20201012    文/燕惠

早晨，突然记起来一件事。糟糕，工作室的空调忘了关。昨天下午与两个女友讨论完事情直接离开。关灯关门，就是没有关空调。

昨天下午四点到今天早上的七点。吹的不是冷气，吹的是我的money啊！

肉疼，心也疼极了！

人生总有小意外。避免意外的第一步是接纳意外。我平静地起床，换衣，梳洗，穿鞋，出门。设定咕咚健走，走去工作室，关掉空调，然后继续健走。

路上，凉风习习，车水马龙，空气清新。上学的孩子三五成群，走路的，骑车的，父母家人牵着手走的。成人有的行走匆匆，上班的，送孩子的，买菜的。环卫工人在打扫落叶。秋天的早上，秋天的晨曦，秋天的暖阳，秋天的树，秋天的花，秋天的草，秋天的落叶……一切都是那么的美好！

我想起：美国社会心理学家费斯汀格，他曾经在书里假设过这样一个故事：

      卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己的高档手表放在洗漱台边，妻子怕它被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗起嘴来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁的钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。待门打开拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。
        在这个事例中，手表被摔坏是其中的10%。后面一系列事情就是另外的90%。倘若卡斯丁在那10%产生后换一种态度对待，那么随后的一切就不会发生了。生活中，我们总有控制不了的10%，但完全可以通过心态与行为决定剩余的90%。原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

我设想，如果我早上起床发现工作室空调忘了关，心情糟糕透了。我内心不爽，看孩子就不爽。为了自己舒爽些我开始一大早挑孩子的毛病，怎么这样刷牙的，太快了；怎么没擦干洗手台的水珠……平时的优点也变缺点了。压抑，焦虑，低压的氛围。孩子带着糟糕的心情吃早餐，带着不满上学，带着委屈听课……我带着满腹牢骚去到工作室关空调，路上匆忙，踢到石头，捂着脚皱着眉，一个“不长眼”的小屁孩骑车刹不住车，又差点撞上了我……带着躁动的心情开始我一天的生活。我就会因为意外失控的10%，导致接下来的90%也脱离正轨。想想也是够糟心的。一阵后怕。庆幸。

“费斯汀格法则”告诉我们：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

问题本身不是问题，如何应对问题才是问题。

避免意外的第一步是接纳意外。意外发生，如意的自然是人人惊喜。不如意的，会是生命中的惊吓。你可以接纳，允许，包容，放下；你也是可以抱怨，指责，对抗，怨天怨地怨人。

方法由人。选择因人而异。

任何事情的发生都是老天以爱的方式来温柔的提醒我们。收到就是人生大礼物，收不到就会是老天给开出的人生罚单。

健走3公里多回到家。我奖励自己黑芝麻煎鸡蛋，加餐。拿出两个鸡蛋。打第一个鸡蛋，噼啪，一声，双黄蛋。惊喜啊！立马收起另一个鸡蛋。很久很久没有遇到双黄鸡蛋了。老天是爱我的，他的每一个温柔提醒我都收到了。感恩！

双黄蛋，惊喜的一天！