摆脱多巴胺

其实我也不是太懂什么是多巴胺，大概意思就是那种刷抖音看视频带来的短暂的快乐。这种快乐会让人们上瘾，沉浸其中，却非常影响深度思考，阻碍成长。

用我自己的话来说，就是温水煮自己。

最近这段时间，我发现自己一个最大的变化就是，可以随时随地沉下心来。

以前看书要端正的做好，打开书，打开台灯，不能被打扰，安安静静的看，看一会还会走神，或者烦躁，不停的逼自己一把读下去。

画画也是，尤其是画画对我来说比看书费脑子多了，更难持续的进行。

过年这段时间，忙的不行。只要找到一点空我不会看电视看视频，甚至b站都不会看，马上拿出pad来画画，根本不需要提前做什么心里建设，随时随地只要给我时间，马上就可以沉下去画画。

我想，这应该是专注力的提升吧。人变得特别特别珍惜时间，有点空就看书画画，客观条件不允许的时候就在脑子里想怎么才能画好。

虽然我现在水平很低，进步的速度也很慢，但只要能坚持，一定会越来越好的吧！