面对恐惧

面对恐惧

“恐惧”——作为害怕，忐忑，不知所措等的书面语言。它却不只是那么一点儿“情绪”里生出的情愫…

遇见描述各种恐惧的文案——原来“恐惧”是人类进化的产物，是一项物种为了保护自我“可持续”发展的“优势心理”！

只是没有人“喜欢”恐惧——毕竟它让人感到“不舒服”，“不确定”，“心里慌慌”…

“恐惧”一方面是内心缺乏“安全感”时的“防御机制”。同时我觉得:“恐惧”也可能是“习得性无助”的养成…

比如:一个总是“被训斥”，被指责无能的孩子，他/她的自信与勇气，是很难树立起来的。这样成长的小孩，因为缺乏“对自我的信任”与敢作敢当的勇气，极大可能他/她是害怕老师的，哪怕是“在理的事儿”，因为唯唯诺诺，也很可能没有获得好的结果！

这便是“对于他/她”而言，内在成长的恶性循环。毕竟长久没有“获得感”的成长经历，会令他/她对于生命的价值感，愈发迷茫。

“情绪价值”——是抽象的概念。它不像一桌好菜，可以在口舌间产生“美味”与确定的能量/力量…

“情绪价值”——在于生活里的每一次接触，每一点一滴“成功经验”的积累。

古语云“积跬步，以致千里”。

这道理，在一个人“内心”的情绪价值里——也是适用。

“情绪价值”可以由外在输入——它是每一次做成功一件事时，得到肯定与赞赏的内在“获得感”与确定感。

它也可以“内在生成”——佛教里有“悟性”的说法…

它可能是接触的人事物的触动。也可以是上苍大地，突然的感召！

所以在人与人的交往中——请不要“吝惜”我们对身边人的赞美与肯定…

因为哪怕是“家里最亲密的家人”——也并不是“谁的蛔虫”…

把“爱”与“称赞”、认同——告诉那个“我们”重视的人。却不要等他/她自己去想明白“爱的含蓄”…

毕竟可以明确感知到的爱——不仅可以产生“情绪价值”，也是“幸福”不可多得的原材料！

许璟