最容易执行的健康计划

祝你们永远健康。我不仅仅祝福你，还会给你具体的建议：

1、从今天起主食减半。肉、蛋加倍。每天10克海盐，10克维生素C。

2、每天40个俯卧撑，40个蹲下起立，10个一组。组间休息1分钟。1分钟平板支撑。

3、每天看我的朋友圈。