养生知识2018年12月28日

21点到23点是亥时，亥时由三焦主时，这时该是睡觉的时候了。 ​

11点到13点是午时，心当班，这个时候小睡片刻对身体非常有好处。 ​

手心总出汗，是心包不收敛的表现。 ​

心和小肠对应的是血脉，因为心主血脉，血脉不足，手指就会冰冷。 ​

从心脏病的角度来讲，中指麻木是心脏的轻症，小指麻木、小指外延麻木，就是心脏的重症。在日常生活当中，我们要经常活动手指，把这些经脉全都调动起来，预防疾病。 ​

小肠经当令时，如果人出现脸红、心慌、胸闷这些象，实际上是心和小肠的表里关系出了问题，是心脏病前兆的一种象 ​

最简单的消气办法是用热水泡脚。 ​

从下到上推心包经，推掉心包积液，可以提高脾胃功能 ​

西兰花大蒜治幽门杆菌 ​

傍晚泡脚可以泄除肝热。 ​

骨质疏松应该补血 ​