觉知日记05｜不断重复相同的模式就是轮回

开觉1

上午忙完事情后，会有一阵慌乱感，又有些心烦，看啥都想有情绪的感觉。

然后意识到，从写觉知日记这几天来，好像我都是在相似的事情，情绪和感觉中打转，也就是说一直在重复这一个模式。

突然警觉到，这就是轮回呀，每天，每时每刻都在相同的情绪模式里打转，真的是实实在在的轮回。

那觉知就是斩断轮回的利器。

我就开始来感受自己的情绪，其实从参加过蓝心老师的静心成长营后，我也在生活中感受到念头的力量。

念头也是内心力量的一种呈现方式，信任度有多强，结果就会相应的朝着这种可能性增加。

我就自问了一下，为什么我知道想不好的方面，不会带来好的结果。还是会不自觉的想到这些事情来影响自己。

最后发现也只是一直习惯了负面的情绪和思考模式了。这个真的要提起觉知来突破。

开觉2

下午有一件小事，让我体会到蓝心老师说的放下自我，让自我消融的感觉。

那就是婆婆在打麻将的时候，让我帮她拿东西，我是有些不情愿的。但我发现这也只是我的角度，我就放下了自己的角度，平静的做完了。

感觉也没啥，就是一种专注做事，在当下的感觉。有点领悟到这就是让自我感消融，然后用清静心做事的感觉吧。可以慢慢带入到生活里。

因为发现不愿意做一些事情，其实真的也只是心里先不愿意，然后在自己的角度上搜集很多事件来证明自己是对的。

还是自己的剧本，自己给自己加戏。

今天的收获是心足够安静，就不慌不乱了。