是什么让你崩溃

最近见了一个朋友，刚见面就让我惊讶不已。才几个月不见，对方憔悴苍老了许多，我一问原因，原来朋友前段时间遭遇了炼狱般的经历

她的小孩前段时间感冒，后来发展成肺炎住院了，而平时照顾她小孩的老妈几乎是在同一时间骨折也住院了。我朋友是项目负责人，那段时间项目进行到关键时段，本来就特别忙，简直就是分身乏术，需要同时照顾一大一小两个病人

她的先生在央企，制度更严，比她更忙，就更加指望不上。于是她只好硬着头皮请假，公司大老板非常不高兴

没办法，那段时间她只好每天穿梭于医院的儿科，骨科，照顾小孩和老妈，还要不停的处理公司邮件电话，以便确保项目进展顺利，老板脸色好看些

那段分身乏术，充满无力感和压力巨大的日子，虽然已经结束，但是当她在给我讲述时也依然非常激动，眼含泪花，让人心疼不已

是呀，我们每一个人都承担了太多的社会角色，人生路上难免会遇到些事。可能大家都是一路打怪升级成长过来，已经学会了坚强

当一件不好的事情发生时，我们可能还能理性从容的去面对，但是当很多不好的事相继发生，甚至是同时发生时，就如同上述我朋友那样，那种分身乏术，那种孤立无援，那种四面楚歌，可能就会让大家身心崩溃了

我亲爱的读者们，如果你正在遭遇这样的人生境遇或者未来也许会出现这样的情况，该怎样去面对呢

首先心态不要崩。情绪失控只会让事态更加火上浇油。那怎样让心态不崩呢？

要明白的是你的遭遇或者这种人生让人崩溃的时刻不是只有你才会遇到，大部分人都会有类似的经历，只是时间不同，程度不同，遭遇的具体事情不同而已

当你知道你不是一个人这么辛苦的时候，心态就会平和很多。人是比较型动物，幸福和痛苦都是相对的

当只有一个人痛苦时，这种痛苦会非常难受，会觉得“为什么是我”，当大家都会经历类似痛苦时，那种痛苦就会减轻很多

这也是为什么国外有很多这样的互助小组，把有类似遭遇的人组织起来定期的分享，就是让大家互相的给予力量和抱团取暖

其次构建支撑系统也非常重要。一个人再厉害也无法保证自己可以强大到应对一切事情。所以需要我们在阳光灿烂，诸事顺利的日子里就做好准备和计划

比如提前计划下，如果家里有人生病，谁可以代替你去照顾？家里有亲戚或者阿姨能帮忙最好，没有的话那可以提前去和第三方机构建立好联系。一旦需要打个电话就可以有护工或者临时看护来帮忙。而不需要事情发生了，自己才手忙脚乱的去到处想办法求人

人生不易，大家都会经历很多。这也是我开设这个专栏的原因，希望我的文字和分享能给大家带去温暖和力量，让大家抱团取暖，一起加油，努力前行

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