放假了，怎样安排孩子的学习？只需记住一个数字。

有一个说法是，不怕同桌是学霸,就怕学霸过寒假，为啥？放假了，学霸孩子都去上各种各样的班。为了不被学霸抛弃，学霸同桌家长也赶紧给自家孩子报各种班。为此，家长多半会说，这是孩子自己愿意学的。

放假了，怎样安排孩子的学习？只需记住一个数字。

然而，经过假期的学习，学霸和普通孩子的差距是拉大了，还是缩小了呢？答案是，拉大了。为什么？因为学霸懂学习，而同桌是在“被学习”。

常规的报班方法是这样的，在临近放假前，看看班级家长群在推荐什么课程，放假前接孩子时校门口收几张宣传单，就把假期课时定了。事实上，这样的报课会陷入两种境地：

第一，浅尝。无论你报的是哪种课程，你都要有长效思想，那就是孩子一旦学习了，能否坚持下去？你给孩子报一门从未接触过的课程，举例，很流行的编程课，如果仅仅是浅尝辄止，不如一开始就不学。因为学习一门全新的课程，对于孩子而言，往往意味着需要投入更多的学习精力和时间，这会很大程度挤兑他学习其他课程，以及假期最重要的玩的时间。为什么有寒暑假期，就是给孩子休息调整的。

第二，超纲。而今孩子真的不容易，不仅要学习各种课程加强班，还有各种超纲课要学习，一到假期，各种奥数班、英语班、作文班总是早早就被报满。但超越孩子认知要求的课程真的好吗？我们知道，孩子的学习成长是要遵循规律的，学校的内容，是国家各级教育部门审定的，是最符合孩子认知能力的，也是最高效的学习材料。一味追求超纲知识，给孩子加料，会增加孩子的认知负担。

放假了，怎样安排孩子的学习？只需记住一个数字。

怎么样安排假期课程才符合孩子的认知规律呢？怎样的学习是最有效的？米哈里·契克森米哈赖在《心流：最优体验心理学》这本书里提出了“心流”的理论。契克森米哈赖说，要想在工作中达到心流状态，这项工作的挑战和你的技能必须形成平衡。如果工作的挑战大大低于你的技能，你会觉得这个工作很无聊。如果工作的挑战大大超出你的技能，你会感到焦虑。

学习也是一样的，而如果难度和技能正好匹配，你一上来并不知道该怎么做，但是调动自己最高水平的技能、再稍微突破一点，你正好能解决这个问题，那就是心流的体验。这是一个奇妙的感觉，你沉浸在工作之中忘记了时间的流动，甚至可能忘记自身的存在。

要得到心流体验，要在熟悉的领域里有突破的感觉，这就要求知识新旧比例安排得当，亚利桑那大学和布朗大学的研究者在一篇《最优学习的85%规则》论述了一个数字——15.87%，当学习的内容里，15.87%是新知识，而其他都是熟悉的知识，这样的学习效率是最高的。

喜欢=熟悉+意外。在学习过程中，安排大部分熟悉内容，容易让孩子进入学习状态，喜欢学习，同时安排15.86%的超出认知范围的学习内容，孩子“跳一跳”就能“够得着”，这样的学习效率是最高的。孩子在这样的学习过程中，容易进入心流模式。

所以，最科学的安排不是填塞，而是在每次学习之前，安排学习内容的时候，确保有15%的新东西。比如说学英语。最理想的一篇课文，应该是其中85%的内容是你熟悉的，15%的内容，包括单词和语法，对孩子来说是新的。

学数学，每一个新知识都是建立在旧知识的基础之上。最好这一讲中85%的操作是你本来就会的，15%是新技巧。读书，最理想的情况是书中85%的内容让你有亲切感，另外15%是改造你的世界观。

放假了，怎样安排孩子的学习？只需记住一个数字。

15.87%这个最优意外率是可以操作的。15%和5%的进步速度有非常明显的差异。我们设想有两个爱学习的人 ——

A同学对什么都感兴趣，博览群书还选修了很多课程。他有时候觉得所学的内容很轻松，有时候感到吃力，但他总是那么用功。A同学热爱学习，他觉得自己学得很不错。

但是世界上还可能存在一个B同学。B同学有个教练，给他精心安排每次学习的内容，确保每次15%的意外率。B同学的学习效率达到了最大化。

我们知道那是一个特别理想的状态，没有人能确保这样的高效率。但是根据这一讲的理论，假以时日，B同学的学习成就将会远远超过A同学。你想想这是多么可怕的一个事实。

学霸，就是这样练成的。