秋季养生

秋天干燥，鼻子眼睛都是干干的。

滋润眼睛，可以尝试：

1、勾引自己打个哈欠，

滋润的眼泪不请自来。

2、闭上眼睛，

很认真地做一遍眼保健操前三节：

按揉晴明穴，太阳穴，四白穴。

3、保温杯中泡点菊花茶，

借热蒸汽熏蒸眼睛，熏完之后，

可以抹点乳液，避免皮肤水分的迅速流失。

4、“睡为眼之食”，放下手机早点睡觉，

让眼睛充分休息，既是养肝，也是护眼。

保护好你的眼睛，让它和你的生命一样，

神采奕奕，眼睛老了，你就真的老了。