秋季养生

2019-10-07  本文已影响0人  平头哥镇四方

秋天干燥,鼻子眼睛都是干干的。

滋润眼睛,可以尝试:

1、勾引自己打个哈欠,

滋润的眼泪不请自来。

2、闭上眼睛,

很认真地做一遍眼保健操前三节:

按揉晴明穴,太阳穴,四白穴。

3、保温杯中泡点菊花茶,

借热蒸汽熏蒸眼睛,熏完之后,

可以抹点乳液,避免皮肤水分的迅速流失。

4、“睡为眼之食”,放下手机早点睡觉,

让眼睛充分休息,既是养肝,也是护眼。

保护好你的眼睛,让它和你的生命一样,

神采奕奕,眼睛老了,你就真的老了。

秋季养生
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