秋季养生
2019-10-07 本文已影响0人
平头哥镇四方
秋天干燥,鼻子眼睛都是干干的。
滋润眼睛,可以尝试:
1、勾引自己打个哈欠,
滋润的眼泪不请自来。
2、闭上眼睛,
很认真地做一遍眼保健操前三节:
按揉晴明穴,太阳穴,四白穴。
3、保温杯中泡点菊花茶,
借热蒸汽熏蒸眼睛,熏完之后,
可以抹点乳液,避免皮肤水分的迅速流失。
4、“睡为眼之食”,放下手机早点睡觉,
让眼睛充分休息,既是养肝,也是护眼。
保护好你的眼睛,让它和你的生命一样,
神采奕奕,眼睛老了,你就真的老了。
