6月15日清单

1、读书《以案说法》，并整理笔记，进度预估完成第二章；

2、做一组运动，随意点就可以；

3、晚上也要认真洗漱，11点前放下手机；

4、最关键的一点，写明天的计划清单，和做心理建设，至少六月剩余的15天，也都安排地井然有序。