看《臣服实验》

这本书一直在强调冥想和瑜伽的重要性，尤其是冥想。

作者通过冥想收获的东西太多太多了，他早晚冥想的行为给了我启发和榜样的力量。

虽然我一直也没有停止过冥想，但是感觉做的远远不够。

听从生命本身的指引，而不是大脑的声音，也是这本书里重要讲的。

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