Day18   早起容易吗

姓名：张雅梅    日期：2020.2.12

1.你今天有没有干傻事？

-赖床了

-熬夜了（目标是11：30之前睡觉）

2.干漂亮的事情？

-复盘judy定投第二课

-背部拉伸、泡脚、

-陪熊哥散步

3.有没有给未来做提前准备的事？

-学习理财、运动健康、

觉察：

早上闹钟响了，按掉。想着还有第二个闹钟，所以赖床了20分钟才起来的。起床是件挣扎的事情，有时间可以一下子起来，有时候又需要无穷的动力。