提升自我的好习惯

1、每天花15分钟，复盘一下当日。

问问自己，今天收获了什么？哪里做的不好？原因是什么？以后怎样避免或改进？

坚持一个月，你会发现你能把事都做得更好了。

2、做事要有“提前思维”。

比如，睡前想一想明天要做的事，把要带出门的东西准备好：文件、证件、钥匙、纸巾等等。

这样第二天才不会慌慌张张，忘东忘西。

3、早起时，不要老想着起床的痛苦，要想想一些让人幸福的事，刺激一下你的大脑皮层，提高大脑兴奋度。

比如，可以吃顿美味的早餐，可以去做件自己喜欢的事。

4、需要专注做事时，比如写文、写报告，请做这三件事：

1.用发夹把头发挽起，深呼吸一口气；

2.手机有多远放多远，调至静音；

3.心里默念：3、2、1，开始！

完成这三件事，敲键盘的手速快过你抢红包、打游戏。

5、看各类有深度的片子。

奥斯卡、纪录片、TED、科普片......

补充自己的知识盲区，聊天时还能有更多话题。

6、吃饭时，不看任何电子屏幕：手机、电视、电脑。

很简单，追剧不差这点时间，反而一起吃饭的人很重要。多聊会儿天，说不定就发现了一个好项目。其次，还能防止颈椎病。