2019-04-15（8.0第八周总结）

工作：

        有困难和挑战的时候，也是能力提升的机遇，调整自己的视角，带着目标去行动。

         开学已经第八周，开始觉得这学期的课多，难上，再加上考试复习，开始那会儿是焦虑的，现在来看，自己还是好好地该上课上课，该备考地备考，该keep的时候keep......想说，自己是被自己的思想吓着了，无形的困难在想象中被幻化成各种模样，妖魔鬼怪齐上阵，吓的自己原地打颤，逃跑。其实只需要直面它，觉知它，去经历，去创造，学会去享受征服的感觉！

         瑕疵让你与众不同，接纳不完美的自己，自我感觉不是一个完美主义的人，在对自己的觉知中，暴露了自己的“完美主义”！对自己的过高要求，就是一种完美主义的体现。万事万物皆有度，过于或者不及，都是损伤，在除了黑与白之外还有一大片的灰色，灰色是宝藏，是另一个视角，有这样的一句话，第一句：认真你就输了，下一句：一直认真你就会赢！想要自己成长为这样一种状态：不悲不喜，平静、安静、心静！去践行，去反思，工作是一种信仰！

生活：

           已是春暖时，几次户外跑之后，感觉很棒，能感受到加深了和自己身体的沟通，爱惜自己的关键之一是同时包容两个不同的“我”——一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”，另一方面包容采取那种行为的“我”。

           瑕疵让你与众不同，这句话点亮了这一周的自己，豁然开朗。当我们为了回避惩罚去做事情时，我们可能会忽视事情本身的价值，而陷于对失败的忧虑。这一周对自己有很大意义，有种跃迁的感觉，就这样“下一步”，找回自己！