周复盘|02.18-02.24（Week8）

一、上周计划检视

1.学习珞珈PPT课程；

完成6/9；因为周末加班等原因耽搁了没有完成，下周继续学习。

2.开始每天背英语单词；

完成4/7；晚上的计划容易被打断，还是尽量放到早上来完成。

3.给妈妈打3个电话。

完成；但是有几次不太有耐心，需要反思。

二、本周实绩

（一）输入

1.阅读

《快乐王子》在读。

2.学习

珞珈PPT课程6节。

3.影视

[美] 大卫·弗兰科尔-《穿普拉达的女王》

[美]南希·迈耶斯-《实习生》

[美]蒂姆·伯顿-《查理和巧克力工厂》

（二）输出

①周复盘1篇。

②年度复盘1篇。

③日更1篇。

（三）身体健康

1.运动

每天多走路大概也有3个月了吧，不知道是不是因为饮食还不够科学，体重并没有喜人的变化…周五的时候壮壮分享了她运动的视频，打算增加以下运动量。

大王说可能减肥也跟护肤一样，也许没有最好的，而是要找到最适合自己的方法，可能我还需要多摸索吧。

2.早起

还是保持在6点半左右，最近睡得也比较晚，好几次都是11点多才睡。还是希望自己能够10点半左右就睡，早晨能够起得更早一些。

3.护肤美妆

晚上用冰岛带回来的蓓欧菲精华，感觉还是蛮好用，但白天用的话体验并不佳；额头和脸颊又长痘痘了，根据分析来看还是糖分摄入太多了，戒糖路漫漫啊…

4.养生

一直保持着喝茶的习惯，但最近没吃维生素了，要恢复。打算从善存买点维生素和其他的营养品交替吃，但也要时刻注意不能乱吃药。

（四）人际关系

1.约饭群周末晚上吃饭1次；

2.周日加班之后晚上部门聚餐，意外发现眉州东坡还蛮好吃~

（五）财务状况

这周饮食方面的支出有点高：

1.给妈妈买护肤品：227

2.花费：100

3.买书《文学回忆录》：93

4.国家地理展览门票：55

下周要格外控制饮食尤其是零食的花费，不仅费钱还对身体不好，尤其是很多都含糖量特别高。

（六）小确幸/新奇特

1.打卡新餐厅：火烧云，拼盘和油焖鸡挺不错的，还想再去吃~

2.小组有个同事离职了，黄大王调来了我们组，跟她共事一定非常愉悦的，开心。

（七）小确丧

1.体重又回去了，真让人头大；

2.周日部门全体加班一天，计划完全被打乱，很多事情没有完成，房间也没有收拾，很不爽；

3.屋子里堆满了东西，这样的房间让人心情也不好，有必要重新温习一遍《断舍离》。

三、下周计划

1.读三本书：《快乐王子》、《安徒生童话》、《断舍离》；

2.完成珞珈的PPT课程；

3.学习三条语音。