W13 2018-11-25 把能量放在值得的事情上

周记13金句：

我不喜欢随便浪费我的能量，怕自己消耗。我要把自己的能力储备起来，去演自己喜欢而且能发挥得淋漓尽致得角色。

 -巩俐

思考：

1.关于周记社群的意义，对于不同阶段的人意义是不一样的。

第一个就是在我们还没有形成写周记习惯的时候开始去养成这个习惯，有其他的小伙伴，可以督促我们去做这样的一件事情。

第二个就是当自己，不知道还有什么输出的时候可以借鉴其他小伙伴的周期来看。原来其实也有其他的方法可以完成这件事情，往往看的时候会觉得：咦，我也是这么想的耶，但是我不会表达得很好。学习这种表达的能力。

第三个就是跟志同道合的小伙伴成为朋友。当你遇到了什么样的人，你整一个生活的状态和机遇就是不一样的，周记群其实是一个反复迭代，每一周都要复盘自己工作也好，生活也好还有兴趣爱好也好的一个嗯一个必不可少的一个事情那从中你会发现可能跟自己爱好相同的小伙伴，从中可能会发现，有一些自己的榜样存在，并且这些榜样是可以有机会加微信去接触的。私底下他们都是一个存在的。跟这样的人成为朋友，反过来也是让自己变得更优秀的一个办法。

2.关于做喜欢的事情。

做喜欢的事情就好像喜欢一个人一样，如果你喜欢一个人可以包容他一些缺点，如果不喜欢一个人那么即使是有点你，会被我们看成是缺点，所以喜欢一件事情，如果他越单纯在其中得到的感受是更加美好的。如果做某件事情是为了迎合外界的评价的话，或许一开始可以做得稍微好一点，但是后面会因为缺乏内在的动力而做不好。这个时候不会做更深层次的思考，无法取得实质性的进步和成长。所以做喜欢的事情等于是从内心出发，然后任何外界只是刚好满足的一个条件而已。

3.关于接纳自己。

我认真的想了一下，其实以前害怕很多东西是因为想得到关注，希望每个人都喜欢自己，所以我隐藏了自己不好的那些，但是慢慢地我发现这些以前我觉得是缺点，地方也是很可爱的，因为每个人都是不同的个体，所以稍微有一点不一样，其实那不叫缺点。那只是小特色，所以如果想要让自己的生活更丰满起来更开心更快乐，更多姿多彩。首先先接纳不完美的自己，因为每个人肯定存在都只是盲区，每个人天生可能存在都这样或那样的缺陷。所以一开始应该学会接受这样的自己，然后慢慢去调整，慢慢地变好。

4.关于接纳世界的不同。

看书或看电视剧看到某个故事的时候，我们总是期望可以得到一个结果一个自己想要的结果，但是这个世界上我们想要了解的人，他们不一定会让你吃到他们身上身上发生了什么？或者是出于某种原因，不能够让你知道那么习惯性的去接受这些，你不可以知道的，并保持尊重不去打扰别人的生活就是一种很好的美德。

5.关于下笔。

有的时候觉得自己写不出一篇很好的文章，所以不太想要开笔去写总想，要等到灵感的时候再开始写一篇好的。转念又想，如果一直都没有灵感的时候要怎么办呢？是不是就错失了现在的这段时间呢？所以最后发现还是可以将现在的一些感悟可以记录下来，慢慢的培养写作能力，勤于思考，勤于下笔，直到以后完成一篇更好的文章。记录下每个阶段的想法，以后回味起来会发现，原来那段时间是这么想的。往后往后对比成长的状态，同时现在已经是一个在输出的过程，那也是一个在思考的过程思考。不断地进行思考，不断地提炼脑海中的想法，更精准地表达出自己的想法，不仅是一个自我表达，也是沟通的前提。这就是一个正向的结果，所以不管现在的能力写作水平，如何都要持续的进行输出，让自己正常的输出有一个输出的渠道，让自己得到成长鞭策自己不断变得更好。

6.关于个人品牌。

我发现人际交往其实跟产品出售是一样的，建立好品牌的情况下相同的产品可以卖个好的价钱，如果没有品牌那么产品是好的情况下也可以慢慢积累人脉，如果产品不好那么那些与别人快速建立关系的方法其实就是加速自己暴露缺点的方法。这种情况下重点在于本质而非包装，当产品是好的，也要开始学会包装。不过我们在某些方面还不算一个好的产品，这一些方面就需要自己去研究如何优化自身。持续正向，并优化目标和策略生活也会离想要的理想更近一点。

书&影：

1.《只需倾听》一开始设立一个倾听的阅读主题，是因为我总是习惯性的去打断别人的讲话，然后不知道什么时候该更什么人讲什么。目的是为了让自己学会倾听，并处理好与他人的关系，同时拉近与他人的距离。看到了这本书一半的内容，发现就是有很多实用的方法，但是目前的状态可能无法完成这样的理论知识，所以我更倾向于以后有这个需要了再继续看这些方法，目前暂时放弃先。

当这本书让我学到了1个核心的点是：不是你把有力的证据拿出来，别人就会听见。一开始每个人都会有一个防备的心理，所以突破内容的防线让他们想要听你讲的话，这个是基础也是特别关键的一步。因为如果别人一直处于拒绝，想跟你作对的状态，那不管证据对你再有力也是没用的。接纳的这个过程是我现在我所理解，应该要去做的，就是从一开始就要知道别人的需求照顾别人情绪。

我放弃这个阅读的这个主帖阅读感觉也是这一段时间以来做得第一个，断舍离的动作。因为习惯性的会觉得一本书将看到一半了，那就应该读下去，而后面我又想想不一定我做的每一个决定都是正确的，那及时止损，对我来说也是一个关键的一步。接下来可能我也会看到一些书，它和我想的不一样，一开始我觉得会所需要的后面可能我这个状态并不需要哪种情况下，我可以放弃这本书，然后继续再去探究一下，到底适合读什么书，然后继续读下去。

如果没有尝试做这个主题的阅读，我可能不知道不同的时间段，还有不同状态下要读的书是不一样的。虽然我完成了一个捡起来又放弃的动作，但中间是有经过思考，而这本书也确实是让我知道了一个关于跟别人沟通的观点，也是学到的东西而不必太纠于更多细节的部分，因为目前没有可以使用的场景。但是就是这一个简单的动作，让我思考了对阅读接下来我要怎么调整自己选出的方向，而这就是更加控制自己信息来源的一个重要的地方。

2.《暗时间》看书应该也是一个思考的过程，如果没有养成思考的习惯而大量的阅读，那么别人的想法就会过多的充斥头脑自己也很难产生思考。不一定某一种方法就是有用的而某一种方法就是没用的，只是想要做得更好的话还的需要调整输入输出和实践的方式，总而言之这是一个需要实践积累的过程。思维需要不断的锻炼菜能够越来越活跃，思考力越来越旺盛。大脑如果没有去解决问题，只是一味的看书，而没有输出，那么这段时间大脑的运行也是低速的。快速看书很容易让大脑处于表层的处理状态，但是其实过后就容易忘记了，所以处理不同的信息需要的时间和精力水平是不一样的。我想真正的知识应该是遇到问题的时候可以从大脑调动出来并成功解决问题的知识，这需要我构建自身系统才能够把知识越学习越完美。

小变化：

1.这周开始启用石墨文档来记录一周的心得感悟，因为以前会分类来记录不同的心得，但是因为没有形成自己的心得感悟所以还没有一套好的方法，所以往往在找文件夹得时候灵感就没了。于是开始试着用石墨文档建一个一周的文档，可以先记录所有的东西，慢慢总结自己的思考习惯再来确定最后的格式。

2.周记文档添加了“困境”这个框框，里面写的是每天在工作或者生活遇到的实际的问题，首先这些事情都是让我心里感到不舒服的，于是我就会思考，单纯的在脑海中想也很难出结果，于是记录在这个困境开始研究下次可以怎么做得比较好。目前这个小习惯帮我加快了解决一下问题得速度。

小念头：

1.基本规划2019年的生活，接受新的挑战，摆正新的心态。

本周目标：

1.《只需倾听》（50%已放弃）

2.《倾听，让关系更美好》（已放弃）

下周目标：

1.暗时间