摘抄

      正如心理治疗师素黑所言：“你是父母或者更上一代的复制品，你会承受和延续他们还没解开的心结，你若忽视或否定你的根源，一生便难以发展自我，只能重复旧有恶性循环”。我们都是原生家庭、代际传递的受害者，这并不是我们的错。其实，我们每个人都有能力让代际创伤在自己这一代得到终结。但如何走出原生家庭，如何把他们欠下的东西找回来，去接纳和超越这些，却是我们能做的，也是我们的责任。别总埋怨原生家庭不好，别忘了，你也是别人的原生家庭。

过分的逃避恰是另一种模仿。

      给自己一些时间，原谅做过很多傻事的自己，接受自己，爱自己。过去的都会过去，该来的都在路上。——德卡先生

心理学家阿德勒就曾说：“我们每个人来到这个世上，都在穷极一生追求两样东西：安全感和价值感。”