日更12

元认知

认知自己的认知，思考自己的思考。

进而思考自己的行为。

我为什么会有这个行为，这个行为好不好，

这个行为背后的认知是什么？

最近开车不知为什么会开斗气车。这个行为肯定是不好的，是要克制的行为。

开车的目的是安全到达目的地，开斗气车是不安全的行为，于目的有悖。

为什么会开斗气车，是为了证明自己吗？证明自己车技好吗？马路上有什么好证明的呢？谁会看到呢？

始终记住我们的目的就好了。安全到达目的地。

开斗气车对我们的情绪影响还是很大的，导致情绪不佳。