增肥元凶排行榜,检查你每日食谱，否则似减实增！

减肥最大障碍是什么？

最大障碍是认为肥胖问题不痛不痒，反而很多男士认为将军肚乃福相！

今天特别讲讲日常生活中的增肥元凶食品，就是它们让你与美好身材渐行渐远！

十大减肥禁忌食品排行榜

排行榜 第1名：碳酸饮料以及各种含糖饮料

排行榜 第2名：冰激凌等各种甜品

排行榜 第3名：油炸食品

排行榜 第4名：各种加工肉食品

排行榜 第5名：快餐食品

排行榜 第6名：膨化食品-薯片

排行榜 第7名：糖果和巧克力

排行榜 第8名：奶油甜点

排行榜 第9名：方便面

排行榜 第10名：各种包装食品

【不管是袋装还是罐装，都是包装食品，它们最大的特点就是能保存很久而不腐坏，随时打开包装都能吃。它们能长时间保存是由于防腐剂，这种工业化生产的食品，经过重重加工，营养已经少得可怜，添加剂却成了主角】

这10类食物，是我们减肥中要格外注意的。别让你从做减法变成做加法了，越减越胖哟！