早上花10分钟，让你一天的工作高效

常会这样：早上来到办公室先刷刷手机、看看新闻、跟同事聊聊天，就迟迟进入不了工作状态，一天下来，要么浑浑噩噩，成就感不足，要么重要工作依然被搁置拖延。如何快速进入工作状态，让一天的工作都能高效？每天早上花上10分钟！

• 完成属于自己的上班仪式感（2分钟）

在重要的活动、场合以及节日，都会有一定的仪式，如庭审起立、入党宣誓、春节贴对联等，仪式都会给人强烈的自我暗示，表达某种神圣、敬畏、专注、精神等。

要快速进入上班状态，也需要创建一种属于自己的仪式，通过仪式感将自己的专注力、反应能力、运动能力迅速提升。比如泡上一壶茶、冲上一杯咖啡，就是准备上班的仪式，收拾整理下办公桌、读上几句喜欢的诗词或段子也可以。

• 列今日工作清单（5分钟）

罗列出今日必须要完成，工具不限（手机APP或笔和纸或电脑上的便利贴），简要的标注出重要、紧急的工作，并对困难、复杂的工作再做具体细化（能消除拖延症和恐惧症）

• 用琐事热身（3分钟）

都提倡要事优先，但如一开始就做要事，大脑的运转效率未必很高且心理承受能力得很强才行。运动需要热身，工作同样需要热身，先做几件琐事（打电话通知客户、发邮件），进而快速进入高效工作状态。

• 开始做要事

10分钟之后，正式启动要事环节，按照细化的清单逐步有计划、有效率的完成。一天下来，再反观早上的清单，定会倍感充实。

简文堂曰
“仪式、列清单、琐事热身”，10分钟简单三步，道理简单，实施不难，但需重视和坚持，别因简单而不屑，别因怀疑而不做。试试看！

---

欢迎关注 简文堂ID：jw-tang
用简短的文字书写笔记\心得\见解
知识管理、方法论和职场充电倡导者