每天要做的事

（1）与家人朋友面对面聊天——社会支持系统

（2）与身边的大自然亲密接触——人终归是动物，总想回归大自然

（3）找到自己的能量点，比如看书——最稳妥是投资自己

（4）对祖先心怀感激——基因在潜意识里影响着你

（5）每天抬头看看天——手机看多了，要活动活动颈椎呗(^∇^*)

每天要做的事