跑步

今天早上真是郁闷啊，两个手机一个没电了，另一个还剩35％的电。手表因为昨天晚上充电，忘带了，哎！

没办法，凑了个5公里，手机就没电了，彻底今天就佛系跑了。

因为我是没有手机手表，只能懵着来了，跑多少算多少了，我们先跑了8公里，刚开始的3公里真叫一个累啊，因为没有热身，所以真叫一个累啊，跑不动，还喘的厉害。每到一个坡我们就把手表按下暂停，然后，等我走上去，然后大家再开跑。等跑完了再叫大家一起做冷身。

因为早上跑了大城山，所以晚上不敢再跑了，只能走走。所以索性就把鞋脱了。第一次光脚跑步，还有点怕渣脚，不敢使劲跑。所以就慢慢走，真快赶上最后一个了。

海哥跟我跑了6公里。我俩一边走，他一边给我讲应该怎样走，怎样跑步。走完7公里他就回去拉伸了。我就开始跑步，今天是真使劲跑了，感觉步也迈开了，明显比不穿鞋舒服多了。