2023-12-15（五）

心情不好的时候，把身体照顾好，好心情就会回来；

身体不好的时候，把心情照顾好，身体就会好转。

今天下午心情不好，怎么调整都无效。于是我美美地吃了一顿，又逛了逛，瞬间感觉身体舒服了，坏心情也消失了。

情绪是内耗，要及时调整好，才能以最好的状态面对生活。