石斛之功效

石斛在中医上是归胃经，肾经，肺经，能清肺热，养胃阴，退虚热，提高人体免疫力、滋养脾胃、降三高、防治糖尿病和防癌、抗癌等方面都有功效。

1、提高免疫力: 石斛是很好的免疫增强剂，因为人体自身细胞具有修复作用，比如风寒感冒不用治疗，食用几天就可以得到很好的恢复，提高免疫力，预防感冒等疾病。

2、美容养颜，抗衰老

石斛中含有丰富的多糖，氨基酸等多种营养元素，可以增强新陈代谢，恢复人体自身的免疫系统，延缓衰老！

3、补益脾胃

石斛有良好的益胃生津药，能够促进胃液的分泌，提高肠胃消化系统功能。

4、降低血糖

石斛可以为胰岛补充大量的营养，迅速激活胰岛β细胞，增强胰岛素的分泌，对于控制和稳定血糖有一定的好处和效果，可以辅助治疗糖尿病。

5、缓解失眠

石斛具有滋阴降火的作用，可以催人入眠以及虚火牙痛效果非常明显。

6 、护肝明目

石斛具有养肝，护肝的明显作用，并且还能够保护视力。

7、预防长痘

长痘痘的原因就是人体内的毒素和垃圾没有及时排除，早上喝一杯石斛查是排毒的妙方，人体在经过一夜的新陈代谢，体内具有大量的毒素以及垃圾，需要及时排泄。

8、润喉

石斛拿来泡茶喝可以起到润喉的作用。

9、降三高

高血压、高血脂、高血糖，石斛可以通过消渴、生津、祛燥等功能，降低三高指标。

10、活血化瘀，抗肿瘤，防癌症

石斛含有酯类成分，具有活血化瘀、扩张血管及抗血小板凝结，治疗血栓闭塞脉搏管炎，脑血栓形成，动脉硬化性闭塞等作用。石斛中提取的菲类和联苄类物质，有抗肺癌、卵巢腺癌和前髓细胞白血病的作用

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