要想让孩子长高个，这几件事一定要做

2019-02-11 本文已影响15人 xuehuikuaile

早上，我让儿帮我分析一下，为什么我的文章才得0.03个简钻，人家一篇文章都几百上千钻。儿只扫了两眼，云淡风轻地说：“我初步判断，原因有二：一是可能是采用会员制有侧重，二是人家文章写的都是有实用性的，“干货”，你懂不？您老人家写的都是自己的生活点滴，絮絮叨叨的，人家没让你交费就不错了。你呀，别写小情小绪的，还不如写写你怎么把你儿我喂养得这么高大来的实用。”

有道理呀！我一米六五的个头，父亲也不到一米八，儿子个头从小就比同龄孩子高一些，现在更是净身高198cm。这跟我的喂养调教有直接关系呀！这绝对有实用价值。我是怎么做的呢？

一、饮食方面。

首先是母乳喂养，好处多得说不完。若条件不允许，在第二阶段要很用心调整。

其次加辅食阶段。很多家庭条件都很优越，想给孩子享受最好的物质生活。买高价钱、大品牌、进口的代乳品……觉得只要钱花到位，就是对孩子好。这是误区！误区！

这个阶段，孩子胃肠功能建构时期。这时候，对孩子来说，妈妈亲手烹制的天然的、新鲜的、稀软的食物，才是最好的补养。我家儿小时候，添加的辅食从苹果泥，蛋黄糊，慢慢到油菜香菇末拌小面片汤，蛋黄肉松小米汤，番茄蛋花粥等，都是些吃着舒服、易消化吸收的食物。奶奶说，这是个关键阶段，能把孩子以后肠胃的消化吸收接纳功能的强弱定型。这个阶段养好了，以后就完全不用为孩子吃饭问题发愁。事实证明的确如此。

第三是正常饮食，合理搭配，也要投其所好。培养孩子一日三餐正常的饮食习惯，切忌随家长节奏饥一顿饱一顿。餐饭搭配要合理。曾试着学习营养搭配的知识，后来觉得矫情不了了。就根据自己饮食习惯，加上学来的一点理论，随性组合。无非是碳水化合物、优质蛋白质、纤维素和维生素嘛！米、面、肉、蛋、奶、菜、果，基本上儿子偏好的菜式、口味着重练习，投其所好。尤其是牛肉、牛奶，绝对是增强体力的好选择。具体菜谱就不用列举了，一个孩子一个样！

给孩子做的每一餐饭，都是有温度的，饱含了对他无限的温柔和关爱和希冀的。

试问，用爱抚养大的孩子，怎么会长得不好！

二、运动方面。

小时候，会轻柔地抚触他的四肢，做拉伸和放松。哼唱的歌谣“小宝宝，小苗苗，小胳膊小腿抻一抻，我们的个儿长一寸。”我时常在想，孩子是不是被我抻长的呢？

长大些，开始强化跳跃练习。好像是从一本健康杂志上看的方法。幼儿园和小学中高年级，做的最多的运动是“跳一跳，够得着”的游戏。想方设法逗引他跳起来够东西。跳绳儿，打羽毛球，事实证明对长个有极大帮助。到小学高年级开始强化跳绳儿练习和篮球训练。感觉他在篮球场上的样子，帅极了！

春天即将到来，是万物生发的时节，是小盆友生长发育的大好时期。一年之计在于春，加油！

晒一下吾哩阿德儿