假如生活欺骗了你！
假如生活欺骗了你。
不要悲伤，不要心急！
犹豫的日子里需要镇静：
相信吧，快乐的日子将会来临！
心儿永远向往着未来；
现在却常是忧郁。
一切都是瞬息，一切都将会 过去；
而那过去了的，就会 成为亲切的怀恋。
——普希金·《假如生活欺骗了你》
生活很不近人意，但还是要坚强啊！
人生的道路上，不可能会一帆风顺，我们会遇到曲折，遇到坎坷；
无论有多难，我们都要迎难而上，因为，“阳光总在风雨后”
渐渐发现，生活中，会有很多事情不尽人意，
你受到的所有委屈，所有不甘，都是小人物成长道路上必不可少的；
这些最终汇聚成一股能量，迫使你成长。
生活中的那么多的不公，也没有必要去纠结，
没有必要为了别人的过错让自己伤心难过。
在慢慢探索 生活的过程中，你会发现生活本来的模样，
你会成长成另一个愈加成熟的你自己。
你用什么心态去对待生活，生活就以不同的方式回报你！
生活虽然不尽人意，但还是要笑着面对生活；
当你发现世界上还有很多比你不幸的人时，你会感叹：
啊！原来我跟他比我是幸运的，世界如此美好，我却如此糟糕！这样，不好，不好。
国内著名残疾人运动员，因为身体不便，所以他们平时训练要比平常人要多出几倍的努力。
但是为了个人人生价值与国家的崇高荣誉，他们流血，流汗，不流泪不断的超越自我，感动了无数的国人。
葛杨（1985年9月26日）男，中国著名乒乓球运动员，如果不是因为5岁时放鞭炮的意外失去了右下臂，葛杨可能也不会走上乒乓之路，虽然这突如其来的打击给他幼小的心灵蒙上了重重的阴影，但是他却没有向命运低头，通过自己坚持不懈的努力，让自己的生活依旧变得光彩起来。将残疾人，世锦赛、世界杯、残奥会乒乓球单打、团体 金牌尽收囊中。曾经也是12月4日北京举行的广州2010年亚洲残疾人运动会火炬传递的第一棒。
他家庭条件不错，本可以上个好学校，找份好工作，然而，这一切因为葛杨的手臂改变了；
7岁那年，父母偶然看到，云南残疾人运动会的直播，一下子受到了启发。老葛开始考虑让儿子练体育，当时，葛杨母亲的单位离乒乓球馆比较近，所以一家子选择了打乒乓球；教练接受了这对父子，但是也毫不客气的有言在先：“打球可以，但必须家长自己带。”
葛杨的父亲，一个大老爷们，每天就混在一群七八岁的孩子中间学球。每次教练讲解过后，老葛先领悟了在交给儿子。最简单的正手练习，对父子俩就是一道坎，别的孩子一打就是几十板，而葛家父子一开始时光忙着捡球了。为了跟上别人的进度，老葛买了球桌，晚上父子一起加练。
尽管在训练中很是艰辛，但是葛杨丝毫没有放弃的意思，葛杨的父亲说：“可能越是身体有缺陷，越是要强，葛杨什么事情都要自己做。他拼命的努力，就是要换得和平常人一样的待遇。”
终于在经历过不懈的努力和斗志昂扬的努力之后换来了不一样的人生
葛杨的个人成就：
2000年 上海第五届全国运动会TT10男单冠军,公开赛冠军
2001年 本亚洲锦标赛TT10男单冠军,公开赛冠军,团体冠军
2002年 台湾世界锦标赛团体冠军
2003年 上海亚洲锦标赛TT10单打冠军,团体冠军
2003年 釜山亚运会TT10男单冠军,公开赛冠军,团体冠军
2003年 江苏第六届全国运动会TT10男单冠军,公开赛冠军,团体冠军
2004年 雅典残奥会TT10男单冠军,团体冠军
2005年 马来西亚亚锦赛TT10男单冠军,公开赛冠军,团体冠军
2005年 法国世界杯男单冠军
2006年 瑞士世界锦标赛公开赛冠军,团体冠军
2007年 马来西亚亚运会TT10男单冠军,公开赛冠军,团体冠军
2007年 云南第七届残疾人运动会,TT10男单冠军,公开赛冠军
2007年 韩国亚锦赛TT10男单冠军,公开赛冠军,团体冠军
2008年 北京残奥会男单冠军,团体冠军
2009年 约旦亚锦赛TT10男单冠军,团体冠军
2010年 韩国光州世锦赛TT10男单冠军,团体冠军
2011年 广州亚洲残疾人运动会TT10男单冠军
2012年 伦敦残奥会TT10男单亚军,团体冠军
2016年 获得里约残奥会10级单打乒乓球冠军
先后还取得过巴西、埃及、波兰、斯洛伐克、罗马尼亚、香港、台湾、北京等
等巡回几分赛TT10单打冠军、公开赛冠军、团体冠军。
2004年 获雅典残奥会男子单打季军、团体冠军
2004年 获全国五一劳动奖章,《全国总工会》
2004年 获全国五四青年奖章
2005年 被国际乒联评为亚洲优秀那运动员
2007年 荣立河北省一等功
2007年 获河北省一等功,《河北省人民政府》
2008年 获北京残奥会男子单打冠军、团体冠军
2008年 获全国劳动模范
2008年 获全国五一劳动奖章
2008年 获五四青年奖章
2008年 获北京奥运会残奥会先进个人《中共中央国务院》院颁发
2010年 全国劳动模范
2010年 被国际乒联评为世界最佳男运动员
2011年 荣立河北省一等功
2012年 获全国五一劳动奖状
2012年 获伦敦残奥会男子单打亚军、团体冠军
2013年 获“河北省优秀体育工作者”称号
2016年 巴西里约残奥会男子单打冠军、团体冠军
2017年 第十三届河北省人大代表
是金子总会发光的，没有人知道，明天会是怎样的，是成功还是失败，这一切永远都在将来；
我们要努力的吸取营养，我们要培养自己的恒心，我们要锻炼自己的毅力，我们要不断的完善自己。
现在在受挫折的朋友们，当我们经历过风风雨雨，我们看到的将是美丽的彩虹。
选定一个目标，一直朝着那个目标走下去，哪怕是爬着过去也要坚持；
奋发向上，勇往直前的走下去，生活很苦，但你很甜！
—— END ——
