2021-8-27晨间日记

今天是什么日子

起床：6.30

就寝：24.00

天气：阴间中雨

心情：平淡

纪念日：晨跑370天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：突破了不敢真实表达

改进：胡思乱想

习惯养成：越来越能积极思考，察觉回到当下。当下最有力量。

周目标·完成进度

满意

学习·信息·阅读

生命的重建这本书重读两遍，正向的语言在心里越来越多，感觉真好！

健康·饮食·锻炼

晨跑，与锻炼坚持的好

人际·家人·朋友

面对冲突时不激动，能平和对待

工作·思考

最美好的三件事

1.今天薇迟到时我没动怒

2.晨跑时说“我拥有最好的，我接受最好的”感觉自己拥有的很多，很幸福，如健康的身体，平和的心态等

3.来四四家得到了她及女儿的热情款待

思考·创意·未来

回来准备整理好把房子卖出去，能顺利找个好买主，卖个好价钱