2018年6月21日

      忙碌一天，现在才午饭，还是挤着时间，觉察感悟：

1、事多，更要有支笔和小本子在身边，想起立即记下。

2、记下，的能做的立即做，分重要紧急。

3、事本也不算多，但不想做的事一直装心里，内耗纠结太多，极其影响效率。

4、忙，却能增加承受力。

然后，静下心来，享受午餐，接纳和一点点改变！