没有反思就没有进步

通过反思，我发现自己第7周做得好的和不好的点，如下：

收获：

1、在小确幸打卡群启动14天能量诵读

2、复习了案例督导3期，对于实战入手有了更多感觉

3、使用5D4一次，发现必须要调模式，否则容易聚集到一个人身上

4、启动清晨跑步

不足：

1、由于白天时间有浪费，晚上不能按时睡，早晨没法早起没有做到早睡早起

2、被筹款还银行贷牵扯了精力，没法静下心来，不能按原固定时间完成写作等，也影响到饮食与睡眠。

3、由于14天前加入了《用户思维》共读，同时，还加入了一个所谓的品牌营，导致整天的安排被切割，时间很混乱，原来养成的好习惯也全被破坏。所以本周要进行调整，对这两个群取消置顶，同时决定之后再也不报课了，无论便宜还是贵，能把之前的所有课程消化就相当不错了。

在反思时还做了一个天道酬勤  周进度条：

1、5：10  早起      天

2、10：45前  早睡      天

3、跑步    次  共计    MK

3、简书更新    篇

4、公众号臻臻亲子更新      篇

5、公众号臻臻写作园地更新    篇

6、今日头条更新    篇

7、视频号更新      条

8、抖音号更新    条

9、小红书更新      条

10、阅读    面

反思真的会很有收获，就是要静下心来，才能做。