2019-04-29 减肥第二十二天

早上：

一个肉包+一碗皮蛋瘦肉粥+一个鸡蛋

一杯清咖

中午：

一碗豆腐蛋汤+鸡米花+一个拳头的饭稍微超过一点+雪菜炒毛豆

晚上：

一杯清咖

一碗蛋花汤+生菜+绿豆芽炒韭菜+几小口饭

一杯西米珍珠中杯奶茶（7元）