亲密关系 | 当年的那段恋情，还留在你心里吗？

在许多女人心里，总有那么段过往的恋情，过去了，却依然留在心里。多年之后，依旧刻骨铭心。当回忆往事时，也许她会表情复杂地轻叹一声说：“唉！都过去了。”事情是过去了，可是内心真的过去了吗？让我们来用下面的几个问题地问问自己，你真的让它过去了吗？

当你开始回忆那段恋情的时候，
你是，把它放在内心的一个小角落里，尘封起来，不到万不得已不去触碰？
还是，当你揭开一点点记忆时，你就看到了伤痛、自责、愤恨、或失望，于是又快速封存起来？
还是，你可以时不时地随着记忆，打开它，然后开始明白了自己、明白了对方？
还是，你已经开始从不间断的回忆中，发现了许许多多的收获，从而让你开始感恩这段恋情？
又或者是，最后你知道，那只是你生命乐曲中的一个小小的音符，借助过去，才能成就你未来的生命之歌。

真正的过去，是可以坦然面对，可以心怀感恩。

也许你还会说，:"反正事情已经过去了，不提也罢。" 是啊，过去的事情不提也罢，如果记忆不来打扰你，不提也罢。

可是，恰巧如果你的这份过去执着地出现在你的记忆里，那我们又可以做些什么呢？不防让我们静下心来，好好地去和它去对话。在大多数情况下，失恋多多少少，隐含着一种对自我的否定。当你无论以多么好的理由说服自己说，TA不适合我、事情都过去了、缘分使然，然而，却依旧骗不了自己的那颗失落的心。失落的心需要时间去平复，需要爱去滋养；那个失恋的自己，需要重新去反思，去成长。

著名导演王家卫曾经执导过一部电影，也是歌手诺拉·琼斯（Nara Joans） 主演的《蓝莓之夜》，述说的就是一个失恋的女孩，失恋后开启了一段旅程，经历了数月，邂逅了各种各样的人，每个人都或多或少地面临着生活上或者情感上的困境，而在寻找的过程中，她也清晰感受到了自己的内心，又重新喜欢上了原本的自己，最后她踏上传奇的66号公路，到达加州的洛杉矶。最后，一段寻找自己的旅程终点成为了另一段感情的起点。

有时候，在生活中，我们似乎更愿意匆匆忙地用另一段恋情去快速地安慰那颗受伤的心，而忘记了从中去审视自己？也许，我们也可以象剧中的主角一样，开启一段寻找自己的旅程，而过去的恋情，可以是一面很好的镜子，可以让我们更加客观地了解自己、更好地了解自己在亲密关系中的模式，从而为自己创造出更加和谐的亲密关系打下基础。

那么，如何让过去的恋情去帮到我们现有的亲密关系呢？你是否会发现，当你在现有的关系中有些受伤的时候，过去恋情就会适时地出现在记忆中，准确地说，是过去恋情中“被爱”的记忆出现了，它的出现，并不是让你去攻击你现有的亲密关系：“你看我以前的恋人就不会这样......”它的出现，只是提醒你，你需要"爱"了, 而爱自己，可以有很多方式；当你和你的亲密关系冲突的时候，过去的恋情中“被包容”的记忆又浮现了，它只是提醒你，你需要包容了；当在亲密关系中愤怒来临的时候，过去恋情中的被否定的记忆铺面而来，让你变得更加愤怒，这时候它只是来提醒你，你否认自己太久了......。

其实，过去的恋情不重要，重要的是它带给我们的情绪体验，更重要的是它带给我们对自己的思考。当你以这样的心态去看待过去的恋情时，你会发现，会有不断的惊喜等着你，然后你也会从过去中蜕变得越来越美丽。

其实，每一段过去都是珍宝，藉由过去，修复现在，岂不是过去的恋情带给自己最好的礼物吗？

作者：邱劍敏
国家二级心理咨询师
咨询方向：女性成长、亲子育儿
咨询QQ:1131997629

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