主标題：男士护肤

副标题：

结构化思维

我属于油性皮肤，重点做好刷牙、洗头、洗、保湿防晒四方面工作。

每天两次刷牙。牙刷呈45度刷外圈，再刷内圈，最后刷上面，整个刷牙过程持续两分钟。

出门必洗脸。两天洗一次澡，用一次沐浴露，换一次内裤。

每天两次洗脸。温水用洗面奶，自头而下、自鼻翼而外打泡沫。多放洗面奶，多揉鼻翼。

乳液保湿防晒。洗脸后抹乳液。