9月好好爱自己
2023-09-02 本文已影响0人
不慌不茫
1.真的,有时候我们的担心是多余的。之前说过,凌晨暴雨,但是到了上班时间又雨过天晴了。所以就算凌晨暴雨,也没有必要去担忧几个小时后的事情。过好当下每一刻即可。
4.每天空余时间看会书或者途径输入新知识,可以避免胡思乱想。一来接触到新思想,就会有所思考,二来空余时间利用好了有成就感,就不会因为浪费时间而自责内耗
6.午休时间眯十五分钟都会精神很多
1.真的,有时候我们的担心是多余的。之前说过,凌晨暴雨,但是到了上班时间又雨过天晴了。所以就算凌晨暴雨,也没有必要去担忧几个小时后的事情。过好当下每一刻即可。
4.每天空余时间看会书或者途径输入新知识,可以避免胡思乱想。一来接触到新思想,就会有所思考,二来空余时间利用好了有成就感,就不会因为浪费时间而自责内耗
6.午休时间眯十五分钟都会精神很多