〖11.20〗生活小记

今天的心情有点沉重。

早上看到老爸，坐着轮椅。他前几天出车祸了，被一部电动车撞到。那还是他出院的第一天。

老爸的精神不大好。眼睛、嘴唇、手部都有被撞伤的痕迹。他说身体痛，心口痛，头也痛。就似乎昏昏欲睡的。

上次出院前，他还挺有精神的，至少自己走得动，吃东西有胃口，也很有说话的兴致。如果时光可以倒退，真想制止住那次车祸的发生。

一个老人，已经身有重病，身体很虚弱，怎么可以还要承受一次车祸的折磨？知道了这件事情之后，我总是忍不住的想哭，心里很痛很痛。

这些日子，和医院打交道，在医院看到很多的病人，有老人、小孩、有妇女，有中年男人，有多少病人也是和医院打交道打了很久的呢。才发现，原来没有疾病的痛苦折磨的日子，是那么的幸福。对于生活，还有什么理由奢侈的度过，有什么理由去做无聊的事情？

2020，大家难，小家也难。我们都需要足够的勇气，才能挺过难关。

我在努力的告诉自己，集中精力在可以改变可以做得更好的事情上。不要为已经发生过的事情伤感，因为也于事无补。但总一不小心掉入情绪黑洞的怪圈当中。

我需要践行一下我的生活配方：早起给养的植物浇水，看看天空；睡前做20分钟左右冥想，写成功日记；听音乐，疗愈心灵；看书，给自己做精神滋养；学习拍照；户外徒步，在大自然中疗愈。

让自己充实的度过每一天，就没有时间去焦虑那么多了吧。不管生活要经历什么，我们都要走在变得更好的路上。