人的长寿来自于控制感（一）

1、今天，又获得一新观点，人的长寿来自于控制感。我就奇怪了，平常看到的很多观点说：“长寿起决于基因、环境、心态、饮食、医疗水平等”。怎么会来自于控制感呢？

心理学家说：这些因素，都不如控制感的作用强。人的一生是从没有控制感→追求控制感→获得控制感→失去控制感的一个过程。

你看啊，小时候，吃穿由父母控制。大一点，青春期时，自己想控制自己，认为长大了，开始叛逆，就为了夺回控制感。当大学毕业进入社会工作，开始也是给上司端茶倒水，做服务工作，仍然没有社会的控制感。于是拼命努力，从职员变为领导，到控制几十上百人，甚至更多。最后退休，把控制感交给医生，走向低谷。

2、可以说，控制感贯穿了我们的一生。确实是这样啊？那它怎么能证明长寿来自于控制感呢？

哈佛大学的心理学教授兰格，通过送盆栽花给养老院的两组老人作试验。

一组给予对花生死的撑控权，说：“老人家，你需要每天去给这盆花浇水，保证这盆花活着。”

另一组没有给花生死的撑控权，说：“老人家，这盆植物送给你。护士会每天给它浇水，你负责欣赏就可以了。”

结果一年之后，发现没有对花生死的撑控权的老人，死亡率是30%，和有没有送植物没有任何区别。另一组撑控花死老人的死亡率从30%下降到了15%，降低了整整一半！

当这个结果发表出来，大家纷纷表示不信，对一盆植物生死的控制，这是多么琐碎的毫无意义的事情，会有这么大的作用么？

后来，在不同国家、不同社会、不同种族的实验都反复验证了这个结果。

3、难怪啊，回看我们现实生活中。不少退休老人，要么退休后就生病，要么几年就去世了。

但有一种现象，就是那些还要坚持上班，或是重新找到事做的退休老人。他们继续持有控制感，寿命确实长了许多。也许李嘉诚、比尔盖茨八九十岁还不退休，是有原因的。

4、心理学四大公理之一告诉我们：“心理有扭曲现实的能力”。现在就可以充分利用。

 为让自己有控制感，找到自己能控制的事。写书、种花、带孙子等，哪怕是最简单的小事。都可以扭曲它：告诉自己，这些事离了我就是不行。

所以，我们又找到一个方向，无论年轻，还是年迈，都要不停的抓住控制感。

年轻抓控制感，是奉献青春。年迈抓控制感，是发挥自己的余热。其实呢？在这堂而皇之的口号下，我们是为了长寿。