日更117今早上班

今天早上挺冷的，温度已经降到十几度了。乘公交上班，在巴比买了个鸡蛋和小米粥，自己带了面包，作为早点。粥不能常吃，容易发胖。平时用餐是先吃蔬菜，再吃肉鱼，再吃米饭等主食，这样容易控制体重和身形。