开始心理咨询……

自己对心理状态极为敏感且关注，多年来也不断自己学习很多心理书籍辅助心理自救。

随着年龄的增加，自己的不断关注和内在探索，感受到自己内心的不断成长和变化。纵然成长过程，遇到情绪和心理障碍，也没有学会向外求助或求助心理医生，或者不觉得这是多大问题，每个城市人都有的压力和焦虑在我身上也并不稀奇。

起因源于上5年级的孩子在开学一周出现的情绪，身体和心理经过一个寒假的嗨皮，在开学第一周出现情绪的焦虑，明显反应是害怕死亡，住校时分离焦虑，而且容易打嗝。孩子老师是个非常细腻的老师，第一时间反馈给我们，建议我们去医院看看，看看身体生理和情绪焦虑的具体情况，避免青春期出现心理问题。

第一时间我们也去医院观看，排除了生理原因，孩子确实有轻微的焦虑。原因主要是家庭父母原因和社会性交往原因，为人父母第一时间就是自责，尤其是我自己本身对孩子心理和情绪建设非常关注。

反思自己最近一年尤其是最近两个月的忙碌，忽略对孩子的深层次关注，而且下意识也认为孩子长大了，应该理解父母的忙碌和辛苦。

本身自己也处于一种焦虑中，只因自己是成人，焦虑都被忙碌和自我排解冲淡。

因为孩子直接表现出的情绪变化给我一个契机和勇气开始决定自己去看看心理医生。不带任何目的在网上随机选择一位医生，开始咨询。

第一次一点小紧张，但很快自己的困惑和问题足够表述清晰，反而自己倒是像朋友倾诉，短短一个小时，在医生温柔的引导之下，我隐约看到自己背后的恐惧，害怕孩子出现问题的恐惧、挫败的恐惧以及对自我要求苛求的敏感与恐惧。因为有过心理成长的轨迹可循，害怕重蹈覆辙的恐惧。感谢自己做了这个决定，让我也在焦虑给我自己一个倾诉的机会！

心理咨询会是一个很好的生活方式吗？我在探寻并走在路上。