能量玄学（二）

能量玄学上篇主要讲负能量的人才画像，这次具体展开讲讲如何辨别你是被滋养还是被消耗，因为你有什么样的内心就会感召到什么样的能量，这就是同气相求，物以类聚的道理。

口罩事件过后，一些源自海外的身心疗愈方式火起来，成为健康领域的新风口。形式多样。

一、正念冥想。之前小编也写过类似这样的素材，因为它源于佛教禅修，很早在国内外得到广泛发展和应用。它强调全神贯注于当下，通过观察、感受、接受当下的一切，来帮助人们减轻压力、提高专注力。

二、声音疗愈也是近年来备受推崇的身心疗愈方式。有下雨声，有音叉，还有摆几个钵，其实这种就是来影响人体的能量场，从而达到放松身心、缓解压力的效果。在轻柔的声音中，我们仿佛能感受到身体的每一个细胞都在随着音符的跳动而舞动，所有的疲惫和紧张都随之消散。但不是对每个人都适用。小编体验过，保留意见。

三、森林疗法，最典型的就是抱树

四、艺术疗法通过绘画、音乐、舞蹈、戏剧等艺术形式，让人们自由地表达内心的情感和想法，从而达到疗愈的目的。

本身这些疗愈方式是一种内外结合的过程，也可以理解为是滋养自己的一种方式，但小编发现有部分的身心疗愈组织在过程中，过多的强调“组织”的牛逼（外求），忽略了内在的自我的调整和修复，内心的平静和自我和解（内求）。

小编想要的身心疗愈是一种纯粹，不应该有任何的界限，深入灵魂的感动和体验才是这个时代疗愈的意义和价值，正是这样的初衷，才想写文章并传递下去。

如何吸收能量（滋养）

先从断舍离开始，可能大多数人家里都囤积了很多使用不到的东西甚至过期好久的东西（负能量的发生源），如果有时间的话可以尊重并听取自己的感受进行处理。

再从人际关系开始，无论是朋友，家人，同事甚至是生命中的过客，他们的存在不同程度塑造了你，并影响到你的人生轨迹。在这段关系中，他们

是否让你有动力聚焦于自己，让你有强大的愿力与动力，

不用担心被批评或误解，

在懈怠的时候鞭策你，督促你变成更美好更优秀的人，

不会妄想改变你，做真实的自己。

是否让你心情愉悦，积极向上，让你的情绪平和，做什么事儿很顺利

在逆境中，能挺身而出，在低谷时，仍能与你并肩，能让你重拾信心，找到解决问题的办法

在迷茫的时候，让你激发斗志，给予你足够力量

在遭受挫折时，成为你坚实的后盾

能让你放下戒备心，畅所欲言，不会打压和否定你，鼓励追求梦想

释放能量（耗）

你们周围一定遇到这样的一类人，永远都是别人对她不公平，每天的话题全是一地鸡毛，十句话中有九句话都是别人不好，工作不顺心，同事耍心机，家庭琐事，在她眼里就是不如意不称心，天天抱怨。你的能量会被消耗，你也会越来越不顺，你被吸收了你的能量，会像个黑洞一样吸食你的能量，如果你能量低就很容易被影响了，哪怕是亲人有时无力想逃但无处可逃，这又是另一个课题了。但还是尽量保持距离。

小结：人类是群居生物，是否滋养你还是“克”你，你的直觉你的感受是最不会欺骗你的，爱滋养你的人，远离消耗你的人，人的磁场很重要，和善良的人在一起，就是养心，和正直的人在一起，就是养德，和快乐的人在一起，就是养颜，和有趣的人在一起，就是养道，和在一起就是吸收能量。