2/21观察和评论，你说的可能就是你以为的世界，并不是真像。

2/21观察和评论，你说的可能就是你以为的世界，并不是真像。

非暴力沟通目的是为了建立心与心的联系，而一旦建立了心与心的连接，我们才可以更好的与别人互动，更多的体会爱与慈悲。

非暴力沟通有4个要素，

观察，感受，需要和请求。

其中最重要的就是观察，而观察经常和评论相混淆。

由于社会的原因，我们经常会有一些观点，有不同的价值观，所以就会更加快速的对别人进行评论，指责批评。而评论者批评目的是为了命令别人，要求别人，让别人认可自己的观点。

但是随着社会的进步，我们已经不太需要这种绝对化的评论。而且我们需要的是合作而不是命令。

2/21观察和评论，你说的可能就是你以为的世界，并不是真像。

那么什么是观察？什么是评论？

所谓的观察就是我们看到的，听到的，想到的感受到的这些信息，我们每个人都有一个信息收集的系统，从眼睛看到的，耳朵听到的，感受到的等等。

一个简单的比方，我们把自己想象成是一个摄像头看到的画面，录音机听到的声音感受器等等。而我们把把这些信息告诉电脑电脑，如果电脑能够听懂的话，这可以认定为是观察。

而什么是评论呢？评论往往有我们的价值观和我们的判断。评论往往采用模糊性，有容错性，而且评论往往具有暴力。

比如说小明学习不好，小明是个笨孩子。

但事实是小明的分数考了90分。

而我们的评价往往带有我们的价值观体系，有比较，所以我们这样的话是把别人当做一个机器，当做一个分析评论的对象。

而被分析的对象往往会觉得不舒服，感觉到难受，可能会自然而然的产生暴力和攻击的行为。

当我们知道了这些，

有了这样的意识，还需要经过刻意的练习。

因为做到这些并不容易，我们经常会不自觉的颁发自己的价值观而给出评论。

我们并非拒绝评论，还是拒绝绝对化的评论？因为有的时候，我们必须通过评论来传递自己的价值观和信念，需要影响别人。

而非的沟通不分对错，我们的目的是要自己清楚，到底是在说观察还是在评论。

而当我们意识到自己是在评论的时候，其实就是觉得他的开始就是进步。

而当我们更多的展现自己的观察，展现自己的感受，展现自己的脆弱，就能更好的与人建立心与心的连接。

让我们一起，

建立一个非暴力沟通的能量场。