健康小贴士

【胃排空的时间是多久?】

        进食的间隔时间应根据消化系统的功能和食物从胃内排空的时间来确定，食物的物理性状和化学组成不同，排空的速度也不同。

        一般来讲，流质食物比较稠的固体食物排空快；小块食物比大块食物排空快；含碳水化合物多的食物在胃内停留的时间较短，而含蛋白质和脂肪多的食物停留时间较长，混合食物在胃内的排空时间一般为4-6小时。因此，一日三餐中，两餐间隔以4-6小时为宜。